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1、芝麻三蒸三晒要蒸三小时。
2、对黑芝麻进行三蒸处理尽量要在清晨时分开始蒸，因为一天之计在于晨，早上是露水凝结的时候，空气中富含自然的负氧离子，在早上6点至8点开始蒸制黑芝麻是比较好的时间，每次蒸必须提前将黑芝麻洗净，然后在天然木质蒸笼中蒸够3个小时。
3、然后再放到太阳下面晾晒四个小时以上，重复三次这个步骤后将黑芝麻碾成粉然后混合天然蜂蜜制成丸子就可以保存食用了。
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2021-11-18
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